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당신은 건강, 직업, 또는 우리나라의 정치적 환경에 대해 낙담하고 있나요? 사랑하는 사람들이 힘들까 걱정이 되나요? 사람들과의 만족스럽지 못한 관계에 갇혀 있다고 느끼나요? 당신은 외롭거나 불투명한 미래에 두려운가요? 당신만 우울하고 낙담한 것은 아닙니다. 우리 자신과 우리 주변 세계의 문제는 우리 삶 전체에 어두운 구름을 드리우는 방식을 가지고 있습니다. 부정적인 생각, 자기 비판, 최악의 상황을 예상하는 자신을 발견할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 더 행복하거나 적어도 지금보다는 더 만족하고 편안하기를 원합니다. 긍정 심리학은 우리가 더 행복하고, 더 낙관적이며, 회복력 있는 방법을 이해하도록 돕기 위해 노력합니다. 따라서 임상적 우울증이 있거나 최근의 좌절로 인해 우울한 경우, 긍정심리학을 일상 ..